Антонина Осколкова
Главная
Обо мне
Мои публикации
Супервизия
Отзывы
Запись ко мне
Информационное согласие
Контакты
+7 (917) 791-54-44
Мои статьи и видео
Тут только новые, но и со старыми
Вы тоже
можете ознакомиться
.
мои мысли на разные темы
Сборник ранее опубликованных статей.
Это мои мысли, которые были ранее опубликованы на других ресурсах, но будут писаться и новые статьи уже есть выше.
Неуверенность и социофобия
Неуверенность - что за зверь?
С чем путают неуверенность в себе
Спутники неуверенности
Как победить неуверенность с помощью КПТ?
Как работать с неуверенностью в ACT
Экспозиция - самый эффективный метод работы с неуверенностью
Симптоматическая экспозиция - от головокружения и потных ладошек
Иерархия экспозиций
Прокрастинация - одна из основных помех в преодолении неуверенности
Психологи тоже бывают неуверенными
Страшно совершить ошибку!
Закрепляем новое поведение
Социофобия и каузальная атрибуция
Депрессия
Что такое депрессия
Как наступает депрессия
Диагностика депрессии
Лечение депрессии
Депрессия и АСТ
Депрессия и КПТ
Поведенческая активация
Связь депрессии и социофобии
14 когнитивных искажений при депрессии и социофобии
Депрессия мешает лечить депрессию
Зачем я живу?
Познаётся в сравнении
Ложная уникальность
Если вы ещё не были у психолога
Нужно ли вам к психологу?
Почему люди боятся ходить к психологам?
Почему я хожу к психологу
Психологи не дают гарантий. А зачем они тогда?
Где найти психолога?
5 критериев выбора психолога
7 вариантов подготовки к первой встрече с психологом
Общение с психологом: нас тут что, двое?
Остаться в терапии
Сохранить результат терапии
Без рубрики
Здесь - статьи, которые я пока никак не категорировала. Все скопом.
Выбирайте по названию и читайте.
Фразы эмоционального контроля
Замена ярлыков
Полное имя: история научения
Начинающим психологам нельзя писать статьи!
Образование психолога: правда ли полезно?
Психотерапия: офигеть!
Хэппи-энд
Расхламление: выбор
Расхламление
Котёнок
Зависимость
Драники молчат
"Словами через рот" не работает
Беда не приходит одна
Способы решения проблем
Не уходи
Советы
Цель коммуникации
Сэлфхарм
Внешность и кекс
Самооценка
Депрессия и великие миссии
Потребность в безопасности
Контекст
Научение
Как я после групповой терапии