Давно, уже почти с прошлой жизни, здесь не было постов с моими ИМХО.

Воожжа вдохновения попала под хвост, так что хоть один постик да накатаю.

Три года назад я училась на курсе по продвижению.
Там нам говорили: ни в коем случае не давайте бесплатно в блогах всякие техники и полезную инфу в полном объёме.

Типа если потенциальный клиент сам всё сделает, то он нам не клиент.
А если сделает косячно и не получит результата, то воообще смерть-гроб-кладбище-низкие продажи.

Я, как тварь ленивая и альтруистичная, здорово сопротивлялась этому утверждению.
Типа давайте я вам всё напишу и не придётся по 10 раз одно и то же рассказывать...

И вот три года спустя вожжа вдохновения под красивым воображаемым хвостом сподвигла меня аргументировать свою позицию.

Начнём.

Аргумент номер раз:
Люди – ленивые твари.
Любые люди, за редким исключением.
Я – одна из самых ленивых тварей, так что знаю, о чём говорю.

А чтобы книжка по поведенческой активации хоть как-то сработала, её нужно ПРОЧИТАТЬ.
Вот так банально, глазками.
Или хотя бы прослушать.

Поднимите руку те, у кого в рид-листе "когда-нибудь обязательно прочту эту жутко полезную хрень" больше десяти книг.
Что, все подняли?
Ожидаемо. Я с вами.

Но на каждую хитрую жопу найдётся свой хер с винтом.
Так и среди ленивых тварей находятся чуть более последовательные и замотивированные.
И они – РЕАЛЬНО ЧИТАЮТ.

Однако на любой хер с винтом найдётся жопа с закоулками.
В данном случае – упражнения из книжки надо не только глазками проглядеть, но и ДЕЛАТЬ.
Причём достаточно долго, систематизированно и последовательно.
Иначе – пшик. Без сковородки чалма не работает (отсылка к одному выпуску Ералаша, гугл в помощь).

И вот тут даже самые лучшие из нас, не-совсем-ленивых-тварей, отсеиваются.
Потому что долго и планомерно делать, чтобы получить результат когда-нибудь потом – не наш бро.
Мозг на это не заточен. Так исторически сложилось.

Короче, прочитавшие полезную книжку и даже начавшие что-то по ней делать в большинстве своём быстро сливаются.
Потому что:
а) некогда;
б) а вдруг не сработает.

И остаётся у нас какой-то несчастный 1% тех, кто самостоятельно:
Нарыл книжку →
Прочёл её →
Стал применять прочитанное →
Делал это достаточно долго и систематично, чтобы результат не только появился, но и закрепился.

Если это вы – я вами горжусь. Вы правда офигенные молодцы. Продолжайте так делать, это реально круто.

Ну а если – не вы...
Что ж, поздравляю, вы в данный период времени – просто обычный человек, для которого психология и всякие улучшайзинги – не главный приоритет жизни.

И вот для вас (нас), мои самые обычные котики, и существует психотерапия.
Там все те же умные мысли из книжек, но систематизированные, подогнанные специально под вас, да ещё и с офигенным тренером.
Дорого. И оно того стоит.

Агрумент номер два:

А не нужен он. Первого достаточно.

Именно поэтому я не боюсь давать всякие полезности в статьях и видео.
Мои клиенты – те, кто хочет хакнуть эту жизнь и не продираться в одиночку через литературные дебри – в любом случае ко мне придут.

Такие дела☺️

В ближайшие 2 дня на мне просмотр и кончпектирование 15 ЧАСОВ лекций😁

Как это успеть?
Я хз, но уже пробую)

Сижу вот в перерывах между сессиями и пробую.

Коти, я вернулася!

Зашла домой в 7 утра, отсыпаюсь после самолёта.

Поездка прошла отлично, конференция – шикарно.

Подробнее расскажук, но позже

Ну что, лягушка-путешественница начинает очередной трип☺️

Летим с коллегой на конференцию "АСТ-Петербург".
Название слегка намекает, что в Питер

Жгут бензин под Offspring 🤟🏻

Мои прошлые два дня были озаглавлены "В гостях у психиатра".
Правда у психиатра, и правда в гостях😁

Пили чай, болтали, катались, гуляли и (не без этого, профдеформация, чо уж) обсуждали трудности диагностики тревобушков и депрессяшек

Короче, развлекались как могли)

Психиатра, кстати, зовут Алисой, и она – хороший спец.
Сама к ней клиентов направляю.

Тяк, со статьёй я сегодня пролюбилась.

Но Богу Контента нужен контент, а я всё равно хотела похвастаться)

Поэтому:

1. Я уже почти год хотела серебряный кулон в виде спички.

Началось всё так:
Обожаю запах горелых спичек и периодически ищу хоть какой-то парфюм, его имитирующий.

При очередном поисковом заплыве на маркетплейсы мне вылез вот этот кулон.

Захотела → кинула в избранное → временами облизывалась.

А на прошлой неделе таки взяла и заказала.
И вот моя спичка у меня! 😍

Ничего не символизирует. Просто надеюсь, что рано или поздно найду в пару к кулону и парфюм/вонючку/аромасвечу.

2. Наклеила на руку переводилку.

Делать татухи на кистях не рискну: они там быстро расплываются.

А вот переводилка, да ещё и стойкая (держится уже четвёртый день, хотя обычно на мне они часов через 10 бесследно исчезают) – самое оно, чтобы пощеголять.

Выглядит, как натуральная татушка, мне нравится.

Заказала ещё пару таких же – буду периодически обновлять, чтобы все думали, что у меня рука забита.
Хитрый план)

Такие вот новости.
Обычно бытовуха в блоге пользуется большей популярностью, чем профконтент.
Так что сегодня – день стимулирования аудитории)

Дорогие клиенты, котики и котики (даже если они - собачки) клиентов!
Ну и супервизанты, само собой)

С 1 июЛя (седьмой месяц, не июНь) традиционно поднимаю цены.
Аж на тыщу рублей.

Новый прайс:

Сессия: 6 000
Полторы сессии: 9 000 (прочла и сама офигела; пересчитала - правда 9 тыщ; ну, что поделать)
Льготная сессия: 4000
Супервизия: 4 000
Групповая двухчасовая супервизия: 8 000
Льготная супервизия: 3000.

Сижу и думаю:
Ля, с такими ценами от меня все разбегутся!
Но по факту я и делаю предварительную рассылку, чтобы те, кто решит разбежаться, успели найти нового специалиста.
Короче, цены таковы каковы есть, а я сейчас разошлю сообщения и пойду грызть ногти)

Люблю вас, и встретимся на следующей сессии, которая пока по старым ценам❤️

По новостям:

1. Маман начала ходить!
На таблетках, с палочкой, до туалета и неизвестно, надолго ли. Но - ходит. Сама. Уиии!
Завтра повезу к терапевту - до поликлиники ножками точно не дотопает.

2. Продолжаю приводить квартиру в порядок.
Ага, с воскресенья.
Сделаем скидку на то, что в период моего отсутствия количество энтропии и всякого говнища в отдельно взятой хрущёвке резко возросло.

3. Я. Выложила. Видео.
Вот прям только что. Своими руками. Невзирая на "ну-япона-мать-а-можно-я-просто-посплю".
В связи с этим торжественно заявляю:
Я сегодня - самая мощная и целеустремлённая Антонина в мире. Вот так вот.

Настроение в целом хорошее:
Матерь ходит, у меня красивый маникюр и свежая стрижка, на балконе поджариваются пушистые коты, и видос наконец-таки запощен.

Пойду чаю выпью, а потом подремать завалюсь^^

Ох, ребят, я вернулась из Волгограда.

Обо всём по порядку:

1. Прямых рейсов туда нет, поэтому ездила на поезде.
Женские купе – рулят👍🏻
Познакомилась с клёвыми девчонками, всю дорогу проболтали, ржали до слёз.

2. Моя родня – заиньки-лапочки.
Повидала, потискала, наговорилась.
Вспомнила, что где-то, за полторы тыщи км, у меня есть большая семья 🤗

3. Жила в частном секторе, поэтому баня у меня была каждый день 😍

4. С интернетом была беда, но поработать у меня таки получилось 😎
А вот выложить видос – уже нет.
На днях запощу его.

5. ...А вот тут начинается жесть.
Вчера вечером вернулась, а у меня теперь мать не ходячая.
Встать не может, всё воняет мочой, она весь день не ела и не пила.
Коты, ясен перец, тоже голодные.
Человек, которого я просила за ними всеми присматривать, – не самый ответственный ковбой на Диком Западе, как выяснилось.

У меня аж истерика случилась: полтора года за сестрой ухаживала, только похоронила – и вот опять.

Громко матерюсь.
Ищу сиделку.

Спасает фраза "Делай что должно – и будь что будет".
Рекомендую.

6. В том году я решила коллекционировать микро-кружечки из городов, в которых побываю.
Питерская уже есть, теперь купила и волгоградскую ^^

По итогу:

1. Отпуск был замечательным.

2. Видос на неделе выложу.

3. Каникулы кончились, ёпамать

Дамы и господа, у меня неожиданные новости:
МНЕ ЛЕНЬ.

Вся неделя ленивая.
Не хочу ничего делать, хочу возлежать.

Возможно, это связано с возвращением к тренировкам – типа организм такой:
"Да ты охренела!
Это нам и мозгом шевелить и мышцами? Шиш тебе!"

Короче, ничего не делаю, читаю фанфики и пью литры чая, всё время хочу спать.
Периодически прерываю это благородное занятие на работу с клиентами.

Посему на этой неделе ни статей, ни видосов не будет.

Сидим с котом, готовимся через час поработать, а потом снова себаритствовать.

Простим меня за это.
Аминь.

1️⃣Первое, чем хочу поделиться:

Эпопея с кошачьими болячками, кажись, закончена!

В прошлую пятницу даже привила обоих.

Теперь кудабли из дорогих снова переквалифицировались в умеренно ценных.
10 тысяч в месяц на них хватает с запасом.
Наконец-то!

2️⃣Новость намбер два:

Я с первого апреля пошла на обучение психиатрии к Мише Пошибайлову в "Поведенческую Компанию".
Даже если имя и название вам ничего не говорят, поверьте: это круто.

Теперь по средам учусь до 23:30.
Сон? Не, не слышали.

3️⃣Номер 3:

Параллельно начала читать книжку по волевой регуляции поведения.
Простым языком: с хрена ли мы не делаем, если знаем, что надо?
А там, в книжке этой, куча физиологической терминологии типа "вентральная область покрышки", "дорсальные чего-то там" и "ретикулярная формация".
Слова знакомые, но я это учила 15 лет назад...
Крч, теперь я увлеклась ещё и психофизиологией – вспоминаю юность и студенческие годы.
Процентов 10 даже уже понимаю)

4️⃣4:

Я пересадила свой можжевельник!
Ему уже 5 лет, он большой, нужны горшки попросторнее.

Вы, кстати, знали, что существуют ТКАНЕВЫЕ горшки?
Я – нет.
Но теперь они у меня есть)

5️⃣Ну и номер 5:

Новый видос по ФАП выложен.
Там про то, каким хитрым колдунством терапевт воздействует на клиента.
Ссылка уже в студии

У меня хорошие новости:

1. Две недели назад сняла ортез, разрабатываю ногу, уже неделю хожу по улице пешком.

2. На следующий понедельник записалась на тренировку по тайскому боксу.
Пока заниматься буду в ортезе – проверю, насколько я уже вошла в кондицию.

3. Мне наконец отпустило спину!
Помните, с месяц назад её защемило?
Ну вот, я на днях вернулась в состояние "человек неболящий".
Это божественно!
Помогли, как водится, время и упражнения.

А ещё в цикле по ФАП осталось отснять всего два видоса, т.е. две трети пути уже пройдено.
На этой неделе надеюсь сделать, но тут уж как пойдёт.

И-и-и...
Я запускаю новый цикл статей!
Будет называться "Новая жизнь".
Про внедрение положительных изменений в эту самую жизнь.

Первая статья уже опубликована:

Почту бы ещё разобрать.
Но это слишком геройский подвиг, да?

Я, собственно, чего пришла-то без видосов и новостей?

У меня тут выдалось свободное утро – работать начинаю с 12 по Мск.

Решила, что пора разобрать непрочитанное в телеге – блоги, рабочие чаты.
Ну и вот, сижу разбираю, охуеваю чуть-чуть.

Просматриваю все эти "Коллеги, стартует новый поток...", "Я тут мемас смешной нарыл", "Ппц жопа горит..." – и такое ощущение, что вообще нафиг выпала из профессиональной жизни.

Раньше постоянно сидела в профессиональных чатах, а сейчас дай бох раз в полгода (как сегодня, например) захожу.

Зашла – и прям ностальгия, чувство причастности и тепло на душе: нас много, мы похожи, у нас свой местячковый профессиональный юмор и одинаковые проблемы.

Надо бы почаще в чаты заходить, держать руку на пульсе.
Но лень пздц)

Пойду поем и кота почешу

Итак, с момента предыдущего поста прошло полторы недели.
Я специально выждала подольше, чтобы наверняка убедиться.

И, перефразируя классика (Тинькова), не случилось НИ-ЧЕ-ГО!

Ничего внезапно-плохого в смысле.
Чёрный месяц пройден, дамы и господа, тьфу-тьфу-тьфу🎉

Зато произошло много другого:

- я дочитала книжку по экономике, которую мучила полгода; книжка, к слову, называется "Экономика за ВЕЧЕР"😁

- съездила в гости к психиатру; в прямом смысле "в гости" – мы пили много чая, болтали до трёх часов ночи и слепили снеговика-Тотторо

- коты ещё раз скатались к ветеринару – теперь они в относительном порядке, осталось таблеточки подавать и разок анализы сдать

- нога потихоньку заживает, дома уже несколько дней без ортеза хожу; если аккуратно наступать – не больно

- на этой неделе наконец началась весна, теперь вместо -27, метели и штормового ветра у нас солнышко и всё тает; сегодня видела ползущую по снегу гусеничку^^

- ещё я постоянно хочу спать (списываю на погоду; учёные говорят, что метеозависимости не существует, но моя голова с ними не согласна) и сломала микрофон;
это явления не самые приятные, зато по их совокупности я могу с (почти) чистой совестью отложить запись очередного видоса)

Короче, дела как-то так.
Жизнь продолжается, а четвёртое видео по ФАП будет на следующей неделе.

Ловлю себя на мысли, что, если бы была читателем этого блога, я бы заходила сюда, как на сайт с любимым сериалом:

Что там ещё сценаристы главному герою приготовили?
Какого говнеца подбросили на вентилятор?

Короче, началась новая неделя, и я жду испытаний)

Делаем ставки, дамы и господа.
Случится в ближайшие несколько дней какой-нибудь ахтунг или Антонина немножко отодохнёт?

А пока ждём, я сделала дубликат блога на новом сайте.
Смотрите, какава красата

Складывается ощущение, что блог пора переименовать в "Жалобную книгу" )

Потому что на этой неделе мне ещё и спину защемило 😁

Ситуации с котом и связками пока тоже актуальны.
Хорошая новость: простуда почти прошла и голос никуда не пропал, я даже на вокал сходила.

Раз голос не пропал - записала видос, как и обещала.
Аж на целых полчаса.

В этот раз записывала без телетекста, по-старинке подглядывая в шпаргалку.
Гляньте и скажите, как лучше - с телетекстом, но деревянно или в импровизации, но с беками и меками.
Не может же быть всё прекрасно)

Ссылка на видео

Я чего на этой неделе видос-то не выложила?

Смотрите хронологию:

Неделя 1:
Кот попытался сдохнуть – ветеринарки, лечение.

Неделя 2:
Рву связки на ноге – месяц ходить в ортезе, ногу не нагружать.

Неделя 3:
Подхватила простудифилис – сопли, чихание, отключение обоняния и прочие прелести.

Сейчас вот собрала комбо – сижу в соплях и с больной ногой с котом в ветеринарке.

Чувствую себя стойким оловянным солдатиком)

На следующей неделе, если голос не пропадёт (и на мой дом не рухнет метеорит), запишу и выложу третий видос.

Что я говорила про насыщенную неделю?

Крч, пошла на вторую пробную тренировку и...
Прозанималась ровно полторы минуты! 😁

А потом подвернула ногу и то ли потянула, то ли порвала связку.
Во всяком случае, там что-то мерзко хрустнуло, а у меня от боли зал перед глазами поплыл.

Полторы минуты позанималась, остальные полтора часа сидела и смотрела, как остальные тренируются)

Штош, с почином меня: в этом зале меня точно запомнят🤟🏻

Неделя выдалась суматошная:

1. У меня заболел кот - который Пыжик, тот, что ходит в носочке.
Минус много часов времени и 30 тыщ рублей за день, зато плюс скилл деланья уколов коту

2. Я наконец взялась за поиски нового тренера по единоборствам и нового фитнес-клуба.
Уже сходила на одно пробное занятие, впереди - ещё два.

3. Свозила маман на педикюр.
Вывозить почти 80-летнюю бабушку куда-то - отдельный вид искусства.

4. Ну и продолжаю обычные антониновые дела - работаю, веду книжные клубы, черепашьим шагом (кстати, вы знали, что черепахи на самом деле умеют офигенно быстро бегать?) учу английский и всякое такое.

К чему это я?

Сегодня пятница, у меня нерабочий день, но именно сегодня я таки добралась до публикации второго видео по ФАП.

Собственно, идём смотреть, а то зря я, что ли, в выходной комп включала?

Ссылка