Mini-SPIN - краткий тест на определение социальной тревожности
Перевод: А. Осколкова
Как проходить тест?
В тесте всего три вопроса.
🧶 Он определяет 90% людей с социальным тревожным расстройством 🧶 Вам нужно выбрать один вариант ответа на каждый вопрос 🧶 И записать, сколько баллов у вас получилось
Вопрос 1:
Страх смутиться заставляет меня избегать некоторых вещей или общения с людьми
4 - полностью согласен 3 - скорее согласен 2 - отчасти согласен 1 - скорее нет 0 - совсем нет
Вопрос 2:
Я избегаю ситуаций, в которых могу стать центром внимания
4 - полностью согласен 3 - скорее согласен 2 - отчасти согласен 1 - скорее нет 0 - совсем нет
Вопрос 3:
Быть смущённым или показаться глупым - один из моих самых больших страхов
4 - полностью согласен 3 - скорее согласен 2 - отчасти согласен 1 - скорее нет 0 - совсем нет
Результаты теста:
🧶Сложите баллы за все 3 вопроса 🧶Если получилось больше 6, с вероятностью 90% у вас социофобия 🧶В этом случае рекомендую ознакомиться с книгами по самопомощи или записаться на консультацию к психологу